養春夏の季節は大自然の気温の上昇、陽の息の次第に盛んな時で、この時養生は季節の変化に適応する于养阳才能.春の中に人体の陽の息が生えるの特徴を平補と清補食など、温性食品を進むことに補う.平補の食は正常な人と体が弱い人に適して、そば、ハトムギ仁、豆乳、リョクトウ、リンゴ、ゴマ,クルミなど.補う飲食を点検するのは食性はどうしても涼しい食品で煮る飲食、例えばナシ、レンコン、羊飼いの財布、ユリなど.養陰貧血状態者及び胃十二指腸潰瘍病宜春の発作を採用して、飲食にハチミツ療法は、蜂蜜の水は食前空腹ぶり蒸し服用して、毎日ひゃくミリリットル、分さん回服用、または牛乳250ml、煮た後に転職して蜂蜜ごじゅうグラム、エコマろくグラムで、つり合いがとれて後に飲.これらは養陰益胃の効果.貧血状態潜熱体質者、オプション米のかゆ、あずき粥、蓮蕊のかゆ、靑菜泥などの食品、ゆめゆめ食用大甘大飽き、揚げ物、生や冷たい食べ物多脂粗い.飼って脳の春、肝陽上亢の人の易頭痛、めまい,乳腺疾患、これは祖国の医学は息者は春諸病頭の原因.その食事の予防方法は、毎日バナナやみかん250~500グラム;またはバナナ皮100グラム、水煎茶代茶で飲む.また、使用用セロリ250グラム、赤いナツメのじゅう枚、焼き代茶.养脾祖国の医学は、ハルヒ宜省酸甘を増加して、性質を養い.それは春をかんしゃくの盛んな時、かんしゃくの旺会は脾臓に影響が出やすいので、春の好みの虚弱な症で、多く食べて酸味を肝臓の陽の偏っている亢、だから春季飲食の養生宜选辛、甘温泉品、忌渋べき野菜や山菜など.養腎臓気持ちいい春の気候、腎臓の機能のよくない患者養腎臓と調理の良い時機を服用して、この時強い腎臓の調合指図書と腎臓の薬膳を固め、腎機能障害の初期の治療効果が高く、患者に注意して調理春季生活、飲食は薄くて甘味を中心に.食用薄い野菜の果実、例えばマンゴスチン、レンコン、ハトムギの仁、キュウリとメロンなど.健胃食に避けるべき摂取を含むクレアチン、速い吟アルカリなどの物質が豊富な豚肉のスープ、鶏スープ、スープ、牛肉スープやほうれん草、豆類、動物の内臓と刺激性食品、調味料、上記の刺激が強い胃液の分泌の役割も、易気体、腹は膨れて、胃腸の負担を増加.飲食はあっさりして、消化を消化しやすく、上述の蜂蜜療法を採用することができて.修養老年慢性気管支炎も交換して春の発作.春の陽に升発、人体の陽の息もつられてリットル発、扶助の陽の息、食事に注意するべきで、よく食べるネギ、任、豆鼓、ナツメ、スチルベンなど、さらに多く食べて、去痰健脾臓が腎臓を持って肺の食品、例えばビワ、梨、蓮子、ユリ、ナツメ、クルミ、蜂蜜などを助け、症状軽減.病気の予防と春の気候が冷たいから暖かくなり,細菌、ウイルスなどの微生物の活力を増強し、侵害しやすい人体病原.食事にはビタミンと無機塩を摂取するべきだ.小白菜、菜の花、ピーマン、トマト、ミカン、レモンなどの新鮮な野菜の果実、ビタミンCは、抗ウイルス作用;ニンジン、ヒユナなどの緑黄色野菜、ビタミンA、気道の粘膜を保護と強化と呼吸器官上皮細胞の機能を豊富に含む維.