Westpoint 1 . Westpoint 1 .洋菓子<P>Westpoint Westpointは非常に高い熱量を含んで、しかもほとんど脂肪.また、みんな好きと糖胶洋菓子に塗ってクリームを食べるの熱量がまた増える.

1つのお茶を飲む必要があるかどうか、昼食を食べてはならない、果物を食べても、果物を食べることはありません.

P2 .p油条油条の脂肪は非常に高く、中華風のポテトチップス、その1本あたり220カロリーは220カロリー、ほとんど脂肪.

サラミ

3 .サラミ、<

1条のサラミの中の熱量は一定の脂肪をもたらします.実は250カロリーはすでに1つのハンバーガーあるいは1碗のご飯に相当して、ベーコンの脂肪も同様に高くて.

P4 .焼き肉ソーセージ

肉肠脂肪が高く、ナトリウム質(塩の一部を含む)は、高い硝酸塩(多く食べて発ガンすることができる).サラリーマンを食べ肉肠が多い、油煎くわえた脂肪が高い.

ある人が好き

焼き肉肠、こんがりと焼けた肉肠はおいしいは発ガン物質を含む.

p5 .あめをプラスしたオレンジジュース

Pはオレンジジュースよりもいいと思っているから,カロリーもカロリーも高い,糖分もラムネよりも多い.

1杯のオレンジジュース、1杯で3匹のダイダイ搾る水、1杯150カロリーの熱量を使うことができて、しかし、橙のセルロースと白ダイダイの中のビタミンBを食べないで、それでは果物を食べて良いことを食べます.

即席ラーメン

6  即席ラーメン<P>p即席ラーメンは便利さ,乳腺疾患、しかも美味しいです.しかし、インスタントラーメンの脂肪の高い(制造時を経てから揚げ)、そして汤粉味の素が多く含まれて、それでは食べたほうがいい.

食いしん坊インスタントラーメンの人に选ばれたインスタントラーメンを食べる揚げてないような便利ビーフン、マカロニやファンで半分量の汤粉が味の素の人を撮影して量を減らすことができる.

チップス7 .チップスチップス

チップスは炭水化物の食物で、少ない脂肪、しかし、揚げチップスは別として.一つの小包は220カロリーと12グラムの脂肪、熱量差が多くて1つのハンバーガーに等しいです.

はハンバーガー店で買って食べて、ラムネ1杯プラス1つのハンバーガーをプラスすることで、この値段は1つの定食より安いです.